četvrtak, 28. srpnja 2016.

ŽIVOT SPAŠAVA: Ovaj trik za 10 sekundi snižava visok krvi pritisak!

Ovaj trik za 10 sekundi snižava visok krvi pritisak

Muči li vas visoki krvi pritisak svakako morate promijeniti prehrambene navike tako da prije svega smanjite unos soli te masnoća i povećate unos vode. Ali uz već poznate savjete koje će spriječiti pojavu "tihog ubice", pomoći će vam ove "pametne" i zdrave namirnice.



Cimet

Nekoliko istraživanja je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin - cimet, prenosi Zadovoljna.

Ubacite li pola kašike u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni pritisak. Za instant efekt cuclajte malo cimeta u prahu i progutajte.



Češnjak

Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Češnjak djeluje na krvne žile tako što ih opušta i proširuje zbog čega krv cirkulira lakše i time se snižava pritisak.

Za instant učinak i trenutno snižavanje pritiska pojedite sirovi češnjak s kruhom ili ga pak nasjeckajte u salatu ili jelo.

Nema komentara:

Objavi komentar