Rani znakovi upozorenja da je vaš krvni pritisak OPASNO VISOK! (1 od 5 ljudi ne zna da ga ima)

Otkrit ćemo vam simptome i najvažnije činjenice u vezi sa visokim krvnim pritiskom:

Samo pola ljudi koji pate od ovog stanja održavaju ga pod kontrolom
1 od 3 osobe u Americi pati od visokog krvnog pritiska
46 milijardi $ godišnje košta ovo stanje. To uključuje propuštene radne dane, zdravstvene službe i lijekove za liječenje.
Osoba ne doživljava nikakve simptome kako se razina krvnog pritiska podiže. Ovo su najčešći znakovi:

Bol u prsima
Krvarenje iz nosa
Promjene vida
Zujanje ili šum uha
Umor



Glavobolje
Nepravilna glavobolja
Zbunjenost
Preporučene namirnice koje liječe hipertenziju

 Jabučni ocat
Hrana bogata kalijem
Tamna čokolada
Mediteranska prehrana
Hrana bogata vlaknima
Hrana bogata omega-3
Prehrana koja otežava znakove povišenog krvnog pritiska i treba je izbjegavati:

 Kofein
Namirnice sa visokim sadržajem natrija
Alkohol
Omega 6 masti i trans masti



Šećer
Najkorisniji dodaci za hipertenziju

Riblje ulje
Magnezij
Koenzim Q10
Kakao
Češnjak
Za više postova o zdravlju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima.


Izvor: megagiga.info