Neretko se događa da nas u proleće, sem lepog vremena i buđenja prirode dočeka takozvani prolećni umor. Nesanice, bol u nogama, nizak pritisak samo su neki od negativnih simptoma proleća.
Evo saveta ruskih medicinara kako da se izborite sa ovim problemom:
Ako vam je pritisak stalno nizak:
Svako jutro popijte po čašu limunade, blago zaslađenu, ili pojedite po dva parčeta grejpfruta čim ustanete.
Umesto belog hleba, jedite crni ili pirinčani hleb (pirinač može i kao obrok). Jedite i rotkvice, tikvice, zelenu salatu, šargarepu…
Poenta je u bojama… Boja podiže hormon sreće koji aktivira ceo organizam. I naravno, šetajte se…
Umesto belog hleba, jedite crni ili pirinčani hleb (pirinač može i kao obrok). Jedite i rotkvice, tikvice, zelenu salatu, šargarepu…
Poenta je u bojama… Boja podiže hormon sreće koji aktivira ceo organizam. I naravno, šetajte se…
Ako se ujutru osećate kao da ste kopali, a ne spavali celu noć:
Verovali ili ne, ali jedan od najlakših načina da se zdravo razbudite je da — zapevate čim otvorite oči. Prvo tiho, pa sve glasnije… Ako ne biste da pevate, možete i naglas jednostavno da izgovarate samoglasnike: a, e, o, i, u.
Izvor:http://www.coolinarika.com/
Nema komentara:
Objavi komentar