Ako razvijete OVE prehrambene navike, efikasno ćete se zaštititi od RAKA JAJNIKA!

Ne slušajte internet teze o tzv “čudo dijetama” u borbi protiv raka jajnika. Umjesto toga, usredotočite se na zdravu i hranjivim tvarima bogatu biljnu hranu kako bi svoje tijelo uravnotežili i alkalizirali.

Evo nekoliko prehrambenih savjeta koje trebate koristiti odmah kako bi zadržali svoje tijelo zdravim i smanjili šanse za rizik od raka jajnika.



1. Poticaj unosa biljne hrane – Biljna hrana treba uvijek biti dio vašeg prehrane u borbi protiv raka. Povrće kao što su kupus, brokula i kelj sadrže korisni spoj nazvan glukozinolat koji ima izuzetne učinke protiv raka.

2. Odaberite hranu s manje kalorija koja imaviše vlakana i hranjivih tvari. Ove namirnice su svo zeleno lisnato povrće poput kelja i brokule. Unošenjem tih vlakana smanjuje se šansa za dobivanje raka debelog crijeva, plus čiste tijelo od toksina.

3. Izbjegavajte slatka pića – Šećer povećava upalu i rak voli šećer. Pijte više vode, sa dodavanjem voća, povrća i svježeg bilja za još bolje efekte.



4. Pijte dosta čaja – Uživajte u zelenom čaju, ovaj biljni napitak sadrži polifenolne spojeve kao što su epigalokatehin galata (EGCG). EGCG se pokazao da inhibira rak jajnika i nekih drugih vrsta raka.

5. Umanjite ishranu bogatu crvenim mesom – Ograničite unos crvenog mesa, kao što su govedina, svinjetina i janjetina na što manje količine. Izbjegavajte svo prerađeno meso kao što su slanina i kobasice i pazite da kupujete kvalitetne rezove kako bi izbjegli neugodne hormone.

Mnoga istraživanja su pokazala da je duže preživljenje povezano sa većim unosom voća i povrća.

Izvor: http://megagiga.info/

VANILICE

Sastojci
250 g margarina
100 g šećera
2 jaja
100 ml ulja
1 limun



2 vanil šećera
1 kašika sirćeta
600 g brašna
100 g prah šećera
100 g dzema od kajsije

Priprema

1. Penasto umutite prethodno omekšali margarin, dodajte jedno celo jaje, i jedno žumance, ulje, šećer, izdrendanu koru i sok od celog limuna, vanil šećer, sirće. Sastojke lepo izmešati, i na kraju dodati brašno po potrebi, mešati dok se smesa ne odvoji od posude.



2. Smesu rastanjite oklagijom debljine 0.5 cm i čašicom oblikujte vanilice.
3. Ređati u podmazan, brašnom posut pleh, i peći na 200 otprilike 10-tak minuta.
4. Kada se ohlade, premazati jednu vanilicu džemom sastaviti sa drugom i valjati u prah šećer.
(jedan vanil šećer se stavlja u prah šećer)

Izvor: BrankaaaGM

GENIJALNO: Uz OVO komarci vas nikada više neće ujesti!

Skoro da nema osobe na svijetu koja ne voli vruće ljetne dane, posebno oni koji žive u blizini mora. Ali, svi mrzimo najvećeg ljudskog neprijatelja ljeti – komarce!

Da li ste upoznati sa činjenicom da sredstva protiv komaraca postoje na tržistu još od 1956.godine? Ali ne vole svi ljudi sredstva protiv komaraca zato što ne mirišu dobro. Ono što biste trebali znati jeste da medicinski stručnjaci kažu da ako imate dovoljno vitamina B1 u svom sistemu, proizvest ćete “kvasac”, miris koji je užasan za komarce, i oni vam neće moći ništa.



Pitate se kako iskoristiti vitamin B1? Pa, zapravo je vrlo jednostavno. Ako želite da probate ovaj jednostavan i genijalan trik, trebate uzeti 100 mg tiamina svaki dan. Za samo dvije sedmice, primijetit ćete smanjen broj puta kada su ove dosadne životinjice u blizini vašeg tijela.

U slučaju da ovo ne uspije trebali biste probati ovaj prirodni recept za odbijanje komaraca koji će vam pomoći da ih se riješite bez upotrebe nekih hemijskih proizvoda.

Sastojci

ulje od čajevca
ulje od lavande
ljeska vještičije
ohlađena prokuhana voda
Priprema i korištenje



Ono što trebate znati jeste da je ovaj kućni i prirodni proizvod za odbijanje komaraca veoma jednostavan za napraviti, a veoma je efikasan. Trebate uzeti jednu sprej bocu i napuniti je napola sa kuhanom vodom. Provjerite da li je dovoljno hladna.

Nakon toga dodati 1/2 kašike ljeske vještičije, 15 kapljica ulja od čajevca i 15 kapljica ulja od lavande. Pomiješajte sve sastojke dobro i koristite po potrebi. Bit ćete zapanjeni rezultatima i zahvalni na receptu.

Komarci će bukvalno bježati od vas! Podijelite ovaj članak sa prijateljima i rodbinom kako bi i oni iskoristili ovaj jeftin i efikasan proizvod.

Zalijepio je SELOTEJP preko ključa, a ono što je dobio će vas oduševiti! (VIDEO)

Koliko nam se puta desila situacija da naiđemo na bravu bez ključa, bilo to da se radi o bravi na vratima, katancu, ili nećemu sasvim drugom…



Ukoliko vam se nekad desi da izgubite ključ, te zbog toga ne možete otvoriti vrata, za vas smo pronašli jednu alternativnu metodu kako da se izvučete u takvoj situaciji.



Za ovaj trik vam je potrebno samo: dno limenke, selotejp i makaze

O čemu se radi pogledajte u videu:

Podijelite ovaj trik i sa vašim prijateljima, nikad ne znamo kada se možemo naći u ovakvoj situaciji…

Izvor: http://megagiga.info/

PIŠKOTA TORTA S JOGURTOM I JAGODAMA ZA POLA SATA!

SASTOJCI
400 g piškota
250 ml mlijeka
5 žlica ruma
200 ml slatkog vrhnja za šlag
1 žlica naribane limunove korice
2 Vanilin šećera Dolcela By Podravka
150 g šećera u prahu
4 čvrsta jogurta (800 ml)
2 vrećice Želatine Dolcela By Podravka
10 žlica vode
400 g jagoda



PRIPREMA
1.
Okrugli kalup za tortu (Ø 26 cm) lagano namažite maslacem.
2.
Rub kalupa obložite piškotama koje ste kratko namočili u mlijeko pomiješano s rumom. Piškote odrežite tako da budu do visine kalupa, a na dno kalupa posložite ostatak piškota.
3.
Vrhnje istucite u šlag i umiješajte limunovu koricu, vanilin šećer, a zatim dodajte šećer u prahu i jogurt.
4.
Želatinu pomiješajte s vodom i ostavite da bubri 10 minuta. Miješajući zagrijte dok se ne otopi. Postepeno je umiješajte u pripremljenu kremu.
5.
Zatim po kremi posložite red jagoda narezanih na ploške pa po jagodama namočene piškote.



6.
Rasporedite preostalu kremu i na kraju jagode. Tortu ostavite hladiti nekoliko sati ili preko noći.
Da napomenem, posljednji put kad sam ju pravila, stavila sam 1,5 kesicu želatine i bilo je dovoljno. Tako da može i s manje želatine.

Posluživanje
Prije posluživanja uklonite kalup i narežite. Po želji, tortu dodatno ukrasite tučenim vrhnjem i nasjeckanim pistacijama.

Savjet
Tortu možete preliti i preljevom za torte Dolcela.

Izvor: http://www.coolinarika.com/

Ovo je trenutno najpopularnija metoda u svijetu: ZA 7 DANA IZGUBITE SUVIŠNE KILOGRAME!

Većina ljudi zapravo nije ni svjesna svog načina života i naporno se trude kako bi izgubili težinu i tako bili zdravi i izgledali fit.

Vjerovatno ste kao i mnogi od nas bili na raznim dijetama ali niste uspjeli izgubiti kilograme, zar ne? A da li ste se ikada zapitali da li ste se pridržavali tih dijeta na pravilan način? Vjerovatno ne….

Ali nemorate gubiti nadu jer svaki problem ima rješenje. Samo trebate slijediti ove jednostavne savjete kako biste efektivno izgubili suvišne kilograme.

Isprobajte određen period da se pridržavate ovih savjeta i vidjet ćete pozitivne rezultate za vrlo kratko vrijeme.

PITI MNOGO VODE



Zmijenite sokovepune šećera, alkohol, kafu i sportska pića sa čašom vode jer, ovi napitci vam pružaju oko 100 kalorija, ali te kalorije jednostavno neće zadovoljiti vašu glad ili žudnju za hranom. Iako mogu smanjiti žeđ na vrlo kratko vrijeme, oni ne sadrže  nikakve nutricijente i ne rehidriraju vaše tijelo kao što to čini voda. Zato povečati unos vode na minimalno 2 litra čiste vode dnevno.

JESTI VIŠE POVRĆA

Mnogo svježeg povrća će vam pomoći da kako biste ostali zdravi i fit. Zamijenite tjesteninu i paste sa povrćem i iskoristite sve njihove zdravstvene pogodnosti, ali ne zaboravite da ga kuhate sa što manje ulja.

BAREM 30 MINUTA VJEŽBE

Vježbanje je definitivno pun pogodak za gubitak težine, jer dijeta i dobra ishrana najbrže pomažu ukoliko se kombinuju sa vježbama. Pokušajte da ježbate barem 30 minuta, nekoliko puta sedmično, to će vam zagrijati srce i ubrzati njegov rad. Kardio vježbe vam pomažu da proizvedete toplinu i spalite dosadne kalorije velikom brzinom.



SPAVAJTE 30 MINUTA DUŽE

Spavajte oko 30 minuta duže nego inače noću kako biste se probudili svježi ujutro, a to će vam pomoći da imate više energije i da se više krećete po danu. Ako uradite ovo, budit ćete se svježi i opušteni svako jutro.

ŽITARICE

Ograničite ili poptuno izbacite iz ishrane obrađene žitarice i bijelo brašno, a unosite žitarice punog zrna, zob i hljeb od heljde.

IZBACITE ŠEĆER

Ovo je najvažniji savjet od svih a tome u prilog ide činjenica da je većini ljudi najteže odreći se šećera. Konzumiranje šećera ili slatkiša tokom dijete je izuzetno loša ideja i time sve vaše napore možete učiniti uzaludnim. Slatkiši i šećer su zadnja stvar koju možete jesti zato što su puni kalorija koje vi uporno pokušavate da sagorite kako bi smršali.

Djevojka je htjela da skoči sa broda u more, a onda… NEVJEROVATNO! (Video)

Kada dođe ljeto i lijepo vrijeme, svi mi naravno nekada poželimo da imamo neki brodić i da se uputimo prema pučini i pustimo misli da ih valovi nose… Zvuči lijepo zar ne?



Nekada bi sa sobom poveli i neke prijatelje i prijateljice, koje bi nas zabavile u toku našeg putovanja, jer svi znamo da gdje su djevojke tu je i dobra zabava.



Ali nekada i dobra zabava može da se pretvori i u urnebesne situacije kao što je slučaj na videu koji ćete pogledati u nastavku. Video ima preko 5 miliona pregleda a zašto je to tako, uvjerite se i sami…

Video pogledajte ovde:

Izvor: http://megagiga.info/