Većina, ako ne i svi mi, ne pijemo vodu iz kuhane riže. A zapravo nismo ni svjesni koristi koje ona ima. Ova voda je puna hranjivim tvarima dobivenim od kuhanja riže.
Sve što trebate je da skuhate rižu, a nakon što je dobro kuhana, ocijedite vodu u zasebnu zdjelu i vaša voda je spremna za konzumaciju.
Riža voda je izuzetno korisna a evo šta samo jedna čaša radi za vas:
Dobar izvor energije
Bogata je ugljikohidratima a to znači puno energije. Ljudsko tijelo treba ugljikohidrate za energiju, pa čaša ove vode u jutro je najbolje za početi dan.Također možete piti kad osjetite umor ili nedostatak energije.
Spriječava zatvor
Bogata je vlaknima i idealna za glatke pokrete u crijevima. Osim toga, škrob potiče razvoj korisnih bakterija u želucu.
Sprječava dehidraciju
Tokom ljetnih dana gubimo puno vode kroz znojenje a riža voda je idealna kako bi spriječili dehidraciju i gubitak hranjivih tvari.
izvor: narodnamedicina
Nema komentara:
Objavi komentar